Vidámító eredmények

Egy hónap alatt sikerült eljutni odáig, hogy "gyalogbéka" pozícióban kétoldalra leér a térde az ágyra (kb. 30 fokos szöget dolgoztunk le). Ezt napi 4 nyújtással értük el, szóval ebből is az látszik, hogy mennyire fontos a mozgatás/mozgás. Persze később nyilván nehezebb lesz, de talán pont ezért jó időben elkezdeni. Ezen kívül az utóbbi hétvégéken mindig tudtunk úszni menni, bár mostanában úgy látom nem élvezi annyira, mint fél éve.